ポテトサラダ
ジャガイモホイル焼き
イチゴ黒糖ジャム
ツナサラダ
梅醤番茶
ジャガイモな訳
ジャガイモの中のビタミンCは、でんぷんに守られているので加熱しても壊れにくいのです。
ビタミンCの働きは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
キーウィのジャムも黒糖で使ってみました。
それでも酸っぱい!
人参ジュースをスープにしてみた。
ジャガイモな訳
ジャガイモの中のビタミンCは、でんぷんに守られているので加熱しても壊れにくいのです。
ビタミンCの働きは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
免疫力アップ[食べ物は薬]
作詞家 で薬膳コーディネーター許 瑛子の Healthy foodsのページです。 免疫力を上げることで病気に負けない体を作ります。その方法は食べ物を選ぶこと。メニュー。薬になる食べ物を意識して料理します。
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