免疫力アップ［食べ物は薬］

免疫力を下げたくないから、野菜中華あんかけ。

玉ねぎ、ピーマン、白菜、しめじ、人参、ニラ。

豚ひき肉少々。

野菜のあんかけを中華かた焼きそばにのせました。

pHで見ると、ウイルスは7前後が最適域のようです。発育可能域は4から10。

現代の生活ではお肉など酸性食品を多く取る傾向があるので、アルカリ性をミネラル食品で補って、ウイルスから身を守る免疫力を落とさないことが重要。

バランスよくが理想ですが。

酸性を示すミネラル

酸性食品。

肉類、魚類、卵、砂糖、穀類。

アルカリ性を示すミネラル

アルカリ性食品。

野菜、果物、海藻、きのこ、大豆。

免疫力を下げないために野菜をたっぷり。

根菜は体を温めるので沢山を食べます。