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カテゴリーの薬効について

免疫賦活作用 めんえきふかつ作用免疫賦活作用とは体の免疫を活発にさせること。免疫が上がると体は外敵や異物の侵入から身を守ろうとしてくれます。抗酸化作用 トマト にんにく 人参 ほうれん草 キャベツアボ

免疫力アップ[食べ物は薬]

免疫力アップ
オリーブ・ブロッコリー

2021.03.10 14:18

ブロッコリー 一株エクストラバージンのオリーブオイル 大さじ1ニンニク 5片6片 みじん切り (私は大きめを2片)塩  少々一味唐辛子 お好みでブロッコリーの茎は切り落とす。茎を切り分け、硬そうな部分の茎は繊維層の下から皮をむいて、適当な大きさに切っておく。残りを一口大に切り分ける。1/4カップの水を入れた鍋にブロッコリーを入れる。オリーブ油、ニンニク、塩を...
血液サラサラ
血液サラサラ キムチチャーハン

2021.03.01 15:02

材料キムチ 100g豚肉(バラ、コマ、ひき肉)100gニラ  50gネギ1/2か玉ねぎ1/4 適宜 お好み卵  2個ご飯  茶碗2杯分醤油 大さじ1油 適量ごま油 香り付け少々いりごま 少々
免疫力アップ
手作りパンのピザトースト

2020.05.25 03:13

パンをホームベーカリーで作りました。とけるチーズ、玉ねぎ、ピーマン、トマト、ピザーソースでピザトースト。バナナとピーナツバターのトースト。バナナは免疫活性力や抗酸化力が非常に強く、ガンの予防や多くの生活習慣病に効果があるそうです。
デトックス
麻婆丼とほうれん草入りワンタン

2020.05.20 10:35

免疫力アップ
天ぷらと蕎麦

2020.05.19 11:25

免疫力アップ
免疫力アップの人参ケーキ

2020.05.18 04:40

ジュースの搾かすの人参でケーキを作ります。レモン汁、シナモンを入れます。
デトックス
きのこたっぷりサラダと誕生日のためのちらし寿司

2020.05.09 10:30

ちらし寿司
ストレス解消
タラコスパゲティとバースデーメニュー

2020.05.05 09:53

タラコの栄養成分はすごい。ビタミンE、タウリン、パントテン酸、タンパク質。○ビタミンEはがん予防の効果。ホルモンの分泌、代謝を促すので、PMSや冷え症にも効果的。○タウリンは悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれる効果。動脈硬化などの生活習慣病を予防し、肝機能を強化してくれる効果。○パントテン酸はビタミンの一種。疲れやイライラなどのスト...
風邪予防
玄米のキムチチャーハンとトマトのコンポート

2020.05.04 09:50

キムチチャーハングリルポテトサーロインコロコロ ガーリック
風邪予防
ポテトと自家製イチゴジャム

2020.05.04 03:58

抗がん作用
玄米のハヤシライス、オムレツのせ。

2020.05.03 09:20

ストレス解消
グリルで食べる野菜

2020.05.03 04:07

野菜はグリルで食べるのがいいと言われています。

免疫力アップ[食べ物は薬]

作詞家 で薬膳コーディネーター許 瑛子の Healthy foodsのページです。 免疫力を上げることで病気に負けない体を作ります。その方法は食べ物を選ぶこと。メニュー。薬になる食べ物を意識して料理します。

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