タラコの栄養成分はすごい。

ビタミンE、タウリン、パントテン酸、タンパク質。

○ビタミンEはがん予防の効果。

ホルモンの分泌、代謝を促すので、PMSや冷え症にも効果的。

○タウリンは悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれる効果。

動脈硬化などの生活習慣病を予防し、肝機能を強化してくれる効果。

○パントテン酸はビタミンの一種。疲れやイライラなどのストレスに対処する「副腎脂質ホルモン」の分泌を促してくれる効果。

○タンパク質は髪や爪、乾燥肌にも効果的。

海苔はデトックス。

ストレス解消