血液サラサラ

血液サラサラ キムチチャーハン

天ぷらと蕎麦

玄米のハヤシライス、オムレツのせ。

グリルで食べる野菜

うなぎと豆腐の予防力

わかめたっぷり味噌汁と豚肉じゃが

煮豆、ニンニクトマトサラダ、玄米、大同鍋で作る角煮

タラコウニイカしめじのスパゲティ

納豆と温泉卵をトッピングして蕎麦

煮込みハンバーグ

ニンニク入りスペイン風オムレツとハトムギ入りミネストローネ

けんちん蕎麦。へぎそばで。